Jak na tvorbu návyků pro lepší život

Co vám videokurz přinese:

• zjistíte, zda je jednodušší vytvořit nový návyk nebo měnit starý a jak na to
• koučovacím cvičením si uvědomíte opravdové dopady návyků na váš život – půjdeme pěkně pod povrch
• naučíte se pracovat s návyky podle 4 zákonů Jamese Cleara (autora Atomových návyků)
• vaše návyky už navždy budou sloužit vám, ne vy jim

Osnova videokurzu:

• kdy a jak vznikají naše návyky
• jak návyky ovlivňují naši osobnost a vnímání okolního světa
• základní kroky k vytvoření a osvojení si dobrých návyků s pozitivním vlivem na váš život
• jak zařadit návyky v pracovním prostředí
• vytváření návyků při výchově dětí
• koučovací cvičení