Osnova videokurzu:

Tento videokurz je určen pro všechny nastávající i novopečené maminky, které chtějí přistupovat ke svému tělu a zdraví, i zdraví svého miminka správně.

Matka:

• tělo matky v 1. trimestru
• tělo matky v 2. trimestru
• tělo matky v 3. trimestru
• porod – co se děje s tělem po porodu:
  • • pánevní dno
    • diastáza
• cvičení po porodu:
  • • kdy, jak začít
    • co cvičit
    • čemu se vyvarovat
• time management a regenerace s miminkem
• role otce v péči o dítě
• protahovací a stabilizační cvičení a získání vytrvalosti

Dítě:

• vývoj kojence 0-12 měsíců 
• spánek dítětě

Z videokurzu si odnesete: 

• znalosti, na co je vhodné se zaměřit během těhotenství, po porodu a v prvních měsících života miminka
• ujasníte si, proč se věnovat sama sobě a kdy 
• přehledný popis vývojových fází miminka do 1 roku, co je dobré sledovat a co důležité není